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歌うことはダイエットに効果的!2020年11月15日杏樹オフィシャルブログ【natural beauty】･･･帰るころにはいつもお腹ペコペコに(笑)それは歌うときって気づかないうちに腹式呼吸をしてるから!腹式呼吸する際に横隔膜(身体の中心にある筋肉組織)を使うの･･･- 柔術とストレス対処能力2020年11月08日辻良史オフィシャルブログ「心を極めん我がヨガ道」 Powered by Ameba･･･とさほど変わっていません. 特に「火の呼吸」による呼吸筋の強化のおかげで･･･り苦しくなってしまうのです. 横隔膜ベースの腹式呼吸ならそれが回避で･･･
- SHOWです2020年11月02日BUDDiiSオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･れにする!🙆♂今日のテーマは、、、呼吸です!!疲れにくくなったり、緊･･･い訳ではなく、歌の基礎でもある横隔膜を下げてお腹を膨らませる腹式呼吸･･･
- ヨガは脳をだましてリラックスする古代の知恵2020年10月20日辻良史オフィシャルブログ「心を極めん我がヨガ道」 Powered by Ameba･･･らです. ですので，最初に瞑想が，次に呼吸法，最後にアーサナができてきた･･･思います. ちなみに，呼吸法は横隔膜の備わっている哺乳類しかうまく行･･･
- 12月開講講座の募集開始 スケジュール更新しました。2020年10月15日仁平美香オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･のゆがみや硬さは、骨盤内の筋肉が衰え、呼吸が浅くなり、生理痛やPMSなど･･･脚、股関節、骨盤底周辺、腹部、横隔膜から胸部周辺、頭部まで女性のここ･･･
- なぜクンダリーニヨガで肉体が鍛えられるのか?2020年10月08日辻良史オフィシャルブログ「心を極めん我がヨガ道」 Powered by Ameba･･･には， そのポーズを維持したまま「火の呼吸」で刺激をある程度の時間与え続･･･うより，内部の筋肉が鍛えられ，横隔膜やその周りの腹筋，大腰筋の辺りの･･･
- 【呼吸に深く働きかける、アロマで快眠なお話!】2020年10月05日奈緒子 official blog「Harmony with Earth」Powered by Ameba･･･?と、動悸が激しくなってしまう』とか、『息苦しさを覚える』というような方は、呼吸器に深く働きかけて、横隔膜を緩める作用のあるユーカリは、呼吸をしやすくし･･･
- ヴォイトレ動画アップしてみました❗️2020年09月25日河口恭吾 オフィシャルブログ『ある日の風景』Powered by Ameba･･･っているヴォイストーレーニングを紹介させてもらいます。 第一回目のテーマは「呼吸」。横隔膜を動かしながら歌うための腹式呼吸ができるようになるためのレッス･･･
- 呼吸を楽にする方法2020年09月25日くじらいいく子 オフィシャルブログ 「クジラのキモチ」 Powered by Ameba一日一万回以上も自然呼吸していることにあまり意識をしていなかったのですが ･･･ら教わり試すようになりました。 長年の座り仕事で横隔膜は縮ん･･･
- 姿勢矯正2020年09月16日伊藤裕一オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･す これは、初日の測定値。 首が結構前に出ているんですよね。 このおかげで、横隔膜が下がりにくく、呼吸が浅い。 測定してみると、普通の人の半分以下の呼吸･･･
